近期看到一篇文章，非常值得分享與深思。（Can Neuroscience Help Us Disciple Anyone? Brain Science and the Renewal of Your Mind. John Ortberg）

擊中額頭的石子：從神經科學看信仰的攻防

作者引用了大衛擊敗哥利亞的一節經文：  

「大衛用手從囊中掏出一塊石子來，用機弦甩去，打中非利士人的額，石子進入額內，他就仆倒，面伏於地。」（撒母耳記上 17:49）

這不僅是信心與勇氣的故事，也能從神經科學的角度提供一些啟示。現代研究顯示，大腦的額葉（frontal lobe）是負責決策、計劃和情緒控制的核心區域，而當這個部位受到嚴重撞擊或損傷時，個體的認知能力、行為控制甚至情緒穩定都可能受到影響。  

事實上，心理學研究也發現，當人處於極端壓力或創傷（trauma）之下，大腦的前額葉皮質（prefrontal cortex）功能可能下降，而掌管情緒的杏仁核（amygdala）則會過度活躍，導致人進入一種高度焦慮或無助的狀態，甚至產生「習得性無助」（learned helplessness）——即個體因為多次經歷失敗或痛苦，而不再相信自己能夠改變現狀。

然而，早在腦電圖（EEG）和功能性磁振造影（fMRI）技術發展之前，聖經已經描寫了這一現象——當一塊石頭擊穿額骨，人的思維與行動將被徹底癱瘓。這讓我們思考：撒但是否也可以透過「擊中我們的思想」，使我們在屬靈生命中癱瘓呢？

思想如何影響信仰與行為？神經科學研究發現，大腦中的負面情緒與壓力會對神經迴路造成影響，使人進入「戰或逃」的狀態（fight-or-flight response），進而影響我們的決策能力和行為模式。如果我們長期被焦慮、恐懼、不安和懷疑所充斥，負責理性思考的前額葉皮質會受到抑制，而杏仁核會變得過度敏感，導致我們容易陷入負面思維，甚至對神的信心動搖。

這正是撒但希望達到的目標——讓我們因負面思想而喪失對神的信心，對自己的價值產生懷疑，甚至在人際關係中退縮，最終失去屬靈的行動力。這種現象在心理學中也有所對應，例如：

– 焦慮症（anxiety disorder）：過度擔憂未來，使人無法專注於當下的恩典。

– 抑鬱症（depression）：對自我價值的懷疑，使人陷入無助與絕望的狀態。

– 創傷後壓力症候群（PTSD）：過去的創傷經歷可能不斷重現，影響個體對神的信靠與對未來的信心。

保羅深知思想對信仰的影響，因此他提醒我們：  

「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」（羅馬書 12:2）

這句話在現代神經科學中也有對應的解釋——大腦具有可塑性（neuroplasticity），意思是我們的思想模式可以透過重複的經驗和學習來塑造與改變。當我們選擇以神的話語來更新我們的思想時，大腦的神經連結也會隨之改變，使我們更能辨別神的旨意，並以祂的真理來回應生活中的挑戰。

如何抵擋撒但的攻擊？在壓力與負面思想的影響下，我們可能會陷入信仰的低谷。然而，保羅進一步告訴我們如何在屬靈爭戰中站立得住：  

「你們要靠著主，倚賴他的大能大力作剛強的人。要穿戴神所賜的全副軍裝，就能抵擋魔鬼的詭計……所以要站穩了，用真理當作帶子束腰，用公義當作護心鏡遮胸，又用平安的福音當作預備走路的鞋穿在腳上。此外，又拿著信德當作籐牌，可以滅盡那惡者一切的火箭；並戴上救恩的頭盔，拿著聖靈的寶劍，就是神的道。」（以弗所書 6:10-17）

這段經文不僅是一種屬靈的提醒，也可以從心理學與神經科學的角度來理解：

– 「真理當作帶子束腰」：持守真理能幫助我們建立健康的認知架構，避免被錯誤信息影響。認知行為療法（CBT）也強調，正確的思維模式能影響情緒與行為。

– 「公義當作護心鏡遮胸」：心理學研究顯示，當人堅持正直的價值觀時，焦慮和內疚的程度會降低，並增強心理韌性（resilience）。

– 「平安的福音當作預備走路的鞋」：研究顯示，正向信念（positive belief）能降低壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）的水平，使我們在困難中仍然保持穩定。

– 「信德當作藤牌」：信仰能提高我們的多巴胺（dopamine）水平，讓我們在困難中仍然懷抱希望。

– 「救恩的頭盔」：頭盔保護我們的思想，而心理學研究證明，感恩（gratitude）能強化前額葉皮質的運作，使我們的思想更清晰、更有洞察力。

– 「聖靈的寶劍」：神的話語就像心理學中的認知重構（cognitive restructuring），能幫助我們辨識錯誤的思維模式，並以真理來取代負面思想。

近年來，神經科學證明了我們的思想模式可以被塑造和改變，而這正是聖經早已告訴我們的真理——更新心意，使我們能活出神的旨意。撒但或許會試圖擊中我們的思想，使我們跌倒，然而神已經賜給我們能力，使我們能夠穿戴屬靈軍裝，站立得穩。

智慧人曾說：  

「耶和華所賜的福，使人富足，並不加上憂慮。」（箴言 10:22）

讓我們選擇信靠神，更新我們的心思意念，使我們的生命不再被負面思想癱瘓，而是靠著神的恩典剛強站立，成為能夠影響世界的門徒。

林木人

心意更新而變化